こんにちは、ぴぐです。
ご訪問ありがとうございます。
体は疲れているのに、すんなり眠れないことはありませんか。
ストレスや体調の変化をはじめ、カフェインの摂りすぎだったり寝室環境の問題だったり。
原因はさまざま考えられますが、求めるものはただ一つ。
スムーズな入眠ですよね。
私は朝まで眠れないことはありませんが、なかなか眠りにつけない時期が定期的にやってきます。
ストレッチをしたり、体をあたためるものを食べたりと、工夫して過ごす日々。
プラスで取り入れているものが、ハーブティーです。
今回は、エンハーブの「ぐっすりおやすみしたい時に」を飲んでみたので、ハーブティーの成分や飲んだ感想を綴ります。
とても飲みやすいハーブティーだったので、ぜひ参考にしてみてください。
エンハーブ「ぐっすりおやすみしたい時に」
「ぐっすりおやすみしたい時に」は、茶葉タイプとティーバッグタイプの販売があります。
購入がはじめてだった私は、お手軽なティーバッグ7包タイプを選びました。
ティーバッグは飲みたいときにサッと飲めて、便利ですよね。
同じティーバッグタイプでも、30包や90包などさまざまなので、公式オンライン【enherb】（エンハーブ）を覗いてみてください。
「ぐっすりおやすみしたい時に」の原材料
・ジャーマンカモミール
・パッションフラワー
・レモンバーム
・バレリアン
・ペパーミント
・リンデン
わずかに苦味のある、りんごのような香りと表現されるジャーマンカモミールや、さわやかな香りのパッションフラワーやレモンバームなどの香りをブレンドした、ハーブティーです。
「ぐっすりおやすみしたい時に」は、健康になるという意味のギリシャ語から名付けられた、バレリアンを中心としたハーブティー。
期待大ですね！
「ぐっすりおやすみしたい時に」の効果・効能
毎日、夜1杯飲む。おやすみ前の新習慣に
エンハーブ公式サイトより引用
寝る前に飲むことで、心身の緊張をほぐす効果が期待できるハーブティーです。
質のよい休息時間を確保することで、翌日スッキリ目覚めることができそうですね。
「ぐっすりおやすみしたい時に」にブレンドされているハーブそれぞれの効果・効能を紹介します。
エンハーブ「ぐっすりおやすみしたい時に」を飲んでみた
早速「ぐっすりおやすみしたい時に」を飲んでみました。
まずは、ハーブティーの淹れ方です。
ハーブティーの淹れ方
①ティーバッグ1包に対して、お湯を約200cc注ぐ
②お湯を注いだら、すぐにフタをして3分〜5分蒸らす
③ティーバッグを取り出してできあがり
私はエンハーブで購入したティーカップ（スヌーピーデザイン）を使用しています。
フタとフィルターがセットになっているので、1人分パパッと作りたいときに便利！
ティーカップの容量は270mlです。
少し小さめに感じましたが、ティーバッグ1包に対しての湯量を考えると、ちょうどいいんですよね。
ハーブティーがあたたかい状態のまま、飲み干すことができています。
スヌーピーデザインの他にも、シンプルデザインのティーカップもあります。
飲んだ感想
飲んですぐに感じたのは、カモミールのホワッとした甘い香りでした。
苦味や酸味、甘みなどの突出した味は感じず、マイルドですごく飲みやすいです。
ハーブティーを飲んで鼻から抜けるときに、ペパーミントやレモンバームのスッキリした雰囲気がありました。
飲んでしばらくすると、全身がポカポカしてきましたよ。
足のつま先や手のひら全体がじんわりあたたかくなり、この状態で寝室に行ったらすぐに寝れる！と確信したほど。
リラックスしたい人や、ぐっすり眠りたい人は試す価値ありです。
寝る前はもちろん、寒い時期に体をあたためたいときにも飲みたいと感じています。
エンハーブ「ぐっすりおやすみしたい時に」のまとめ
エンハーブの「ぐっすりおやすみしたい時に」を紹介しました。
ハーブティーは、ブレンドしてあるハーブによって色も香りも味も、大きく変わってきます。
「ぐっすりおやすみしたい時に」はクセがない味で、はじめてハーブティーを飲む人にもおすすめ！
エンハーブには、他にもたくさんのハーブティーがあります。
悩みに合わせて最適なハーブティーを選ぶこともできるので、一度覗いてみてはいかがでしょうか。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
