・酸っぱいものが好き
・ダイエットにアップルサイダービネガーを取り入れたい
・飲み物にも調味料にもOKなアップルサイダービネガーが欲しい
このようにお考えの方はいませんか？
脂肪燃焼の効果が期待できる、アップルサイダービネガー。
どうせ飲むならおいしく飲めて、かつ、料理にも使えるものがいいですよね。
今回は、コストコで購入したアップルサイダービネガーを紹介します。
甘くないので飲むことはもちろん、料理にもOK。
酸っぱいものが大好きな人へ、おすすめしたい商品です。
飲んでみた感想や成分などをレビューしていきますね。
また、アップルサイダービネガーがダイエットに効果的な理由を紹介します。
カークランドシグネチャー アップルサイダービネガー
アップルサイダービネガーと聞くと、ジュースかな？と思ってしまいそうですね。
実はアップルサイダービネガー＝りんご酢で、りんごを醸造したお酢のこと。
ゴクゴク飲めるりんご酢ドリンクとは違い、薄めて飲んだり料理に使ったりするものです。
内容量946mlもあるので、かなり長持ちしそうですね。
しかも3本セットで998円！
コスパ最高すぎます。
3本あるので、家族やお友だちともシェアしやすいですよね。
酸度は5.0％で、ミツカンの純りんご酢と同じです。
キャップを開けた瞬間お酢の香りが広がるので、お酢が苦手な人のそばでは開けない方がいいかも。
ちなみに、我が家の子どもは「なんかくさーい」と言っていました……。
また、カークランドシグネチャーのアップルサイダービネガーは、有機栽培のりんごを使って醸造しています。
非加熱で濾過もされていないので、スーパーで販売されている一般的なりんご酢に比べると、少し濁りがあり底にりんごの成分が沈殿しているのがわかります。
もちろん、沈殿成分を飲んでも大丈夫です。
安心してくださいね。
ここで1つ注意点です。
アップルサイダービネガーが入っている瓶のまま使うと、かなりの確率で液ダレします。
一度に使う量も大さじ1〜2程度だと思うので、別容器に詰め替えた方がいいかもしれません。
私は詰め替えて使うようになってから、ストレスが減りました。
使っているのは、ニトリのオイル&ビネガーボトル オーク（150ml）です。
ポチップ
全く液ダレせず、お値段も良心価格で、とても気に入っています。
カークランドシグネチャー アップルサイダービネガーを飲んでみました
早速、飲んでみることに。
今回紹介するのは、水や炭酸水で割る方法・牛乳で割る方法です。
お湯で割ってはちみつを多めに入れたホットりんご酢にしてもおいしいですよ。
アップルサイダービネガーを水や炭酸水で割る
アップルサイダービネガー大さじ1に対して、水を150〜200ml程度を入れました。
フルーティーな香りとさっぱりした口当たりで、おいしい！
別日に炭酸水でも試しました。
ノンアルコール食前酒のような感じで、おいしかったです。
水や炭酸水は、キンキンに冷やしておくのがおすすめ。
そのままでもスッキリ飲めますが、おいしさを重視するのであれば甘味料を足してくださいね。
我が家では、はちみつかアガベシロップを気分によって使いわけています。
アップルサイダービネガーを牛乳で割る
アップルサイダー大さじ1に対し、牛乳180mlを入れてよく混ぜました。
なんとなくヨーグルトのような風味が。
プレーンヨーグルトをそのまま食べることができる人は、きっと好きな味だと思います。
アップルサイダービネガーとの相性としては、低脂肪乳などのあっさりした牛乳よりも、成分無調整の牛乳の方がおいしいです。
牛乳を入れることで、お酢の酸味が和らいで飲みやすくなります！
カークランドシグネチャー アップルサイダービネガーの使い方
ここで紹介するのは、ドレッシングとして・ポテトサラダの隠し味としての使い方です。
他にも、手羽元のさっぱり煮に使ったりピクルスに使ったりと、色んな料理に使えそうですね。
ドレッシングとして使う
混ぜるだけで完成の、簡単ドレッシングにアップルサイダービネガーを使ってみました。
アップルサイダービネガー・MCTオイル・アガベシロップ・ハーブソルトを適当に混ぜて完成。
アガベシロップを少し加えることで、酸味が苦手な子どもも食べてくれました。
オイルはオリーブオイルでもサラダオイルでもOKです。
ポテトサラダの隠し味として使う
ポテトサラダにアップルサイダービネガーを少し入れると、コクと風味が増すおかげでマヨネーズの量が減らせます。
カロリーも抑えることができるので、ぜひ試してみてくださいね。
また、ポテトサラダを作る際に入れたベーコンは、コストコで購入したジョーンズデイリーファームの無塩せきターキーベーコンです。
ターキーベーコンの甘さが、いい仕事をしてくれました。
アップルサイダービネガーはダイエットに効果的
そもそも、なぜアップルサイダービネガーはダイエットに効果的なのでしょうか？
アップルサイダービネガーに含まれる酢酸に秘密があります。
血圧を下げる効果が期待できる
血糖値の急上昇を防ぐ効果が期待できる
内臓脂肪を減らす効果が期待できる
ダイエットをするとき、血糖値の急上昇・急降下をいかに防ぐかが、重要項目の1つとして挙げられますよね。
アップルサイダーを取り入れることで、効果が期待できるのは嬉しいです。
また、アップルサイダービネガーは、1日に大さじ1〜2程度で十分だと言われています。
継続することで、内臓脂肪や皮下脂肪の減少も期待できるそうですよ。
アップルサイダービネガーの酸味や味が苦手な方は、サプリで試してみるのもありですね。
アップルサイダービネガーを取り入れる際の注意点
アップルサイダービネガーがダイエットに効果的とはいえ、飲み過ぎには注意が必要です。
1日の量を守り、無理なく継続することが大切ですね。
胃腸が弱い方は、様子を見ながら取り入れた方が良さそうです。
カークランドシグネチャー アップルサイダービネガーの成分と栄養表示
・有機りんご果汁
シンプルで安心できますね。
アルコールも何も加えていないので、素材の風味を楽しむことができます。
・熱量：0kcal
・タンパク質：0g
・脂質：0g
・炭水化物：0g
・食塩相当量：0g
（大さじ1杯：15mlあたり）
※表示値は目安です
全ての栄養成分が0ですね。
とはいえ、酢は酸性食品のため摂りすぎは内臓や歯を悪くしてしまうので、1日の摂取量は大さじ1程度がいいようです。
下記、楽天やAmazonではバラ売りをしているようです。
お試ししたい人や、3本も必要ない人にはぴったりですね。
ポチップ
カークランドシグネチャー アップルサイダービネガーのまとめ
今回はじめて購入したアップルサイダービネガー。
量が量なだけに、いつ使い終わるかわかりませんが、なくなったらリピートしようと思っています。
普通のお酢と同じ感覚で使えるので、試してみてください。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
