・手軽に中華まんが食べたい
・プラントベースの食べ物が好き
・大豆ミートを試してみたい
・冷凍庫のストック食材が欲しい
本記事は、上記のような方に読んでもらえると嬉しいです。
代替肉として話題の大豆ミート。
使ってみたいけど、調理方法がわからない方も多いのではないでしょうか。
そんな方におすすめなのが、井村屋の大豆ミートまんです。
電子レンジでチンするだけで、手軽に食べられるプラントベース商品。
大豆ミートまんはコストコで購入できます。
12個入で¥1,288（税込）1個あたり¥108（税込）と、とてもお得です。
商品の詳細やカロリー、実際に食べた感想をまとめました。
参考にしてもらえると嬉しいです。
井村屋 大豆ミートまん
おすすめ度：
井村屋が販売する、大豆ミートまんです。
以前コストコオンラインで買った、ゆであずきも井村屋の商品でした。
大豆ミートまんは、動物性原料を使わず、大豆ミートで作ったプラントベースの商品。
外箱の側面には、おすすめアレンジの記載がありました。
開封すると、1個ずつ個包装になった大豆ミートまんが12個入っていました。
袋に調理時間の記載があるのはありがたいですよね。
大豆ミートまんの大きさは、直径約8.5cmほど。
1個100gです。
井村屋 大豆ミートまんはどんな味？
まずは気になるお味から。
結論：おいしい！！
以下、食べた感想をまとめました。
大豆とは思えないジューシーさ
しっかりとした味付け
外側の生地がほんのり甘い
食べたあと、胃もたれ感がない
大豆特有の豆臭さなどは全くなく、普通の中華まんと同じような食感でした。
中の餡は醤油系の味が引き立ち、外側の生地はほんのり甘いです。
一緒に食べるとバランスがよく、1個ペロリと食べられました。
食べたあとの胃もたれ感がなく、個人的には普通の中華まんより大豆ミートまんが好みです。
大豆ミートまんの食べ方
食べ方はいたってシンプル。
電子レンジでチンするだけです。
500W：1分30秒
600W：1分20秒
※700W以上は使用不可です。
チンしたあとは、袋のまま1〜2分蒸らすだけ。
【加熱前】
【加熱後】
写真ではわかりにくいですが、少し袋が膨らみます。
また、熱くなっているのでヤケドに注意です。
表示通りの加熱で、中までホカホカでした。
大豆ミートまんの商品詳細
・購入金額：¥1,288（税込）
・内容量：1,200グラム（12個入）
・1個あたりの金額：約¥108（税込）
・賞味期限：購入日より約10ヶ月間（購入日：2022年5月、賞味期限：2023年3月15日）
・原材料：小麦粉（国内製造）、たまねぎ、砂糖、たけのこ、植物油脂、大豆たん白食品、清酒、発酵調味料、食物繊維、しょうゆ、甜面醤、しょうがペースト、イースト、パン粉、アミノ酸液、こんにゃくいもペースト、野菜エキスパウダー、食塩、しいたけ、香辛料、デキストリン、さとうきび抽出物／調味料（アミノ酸等）、増粘剤（加工でん粉、メチルセルロース、増粘多糖類）、膨脹剤、酸味料、カラメル色素、乳化剤、（一部に小麦･ごま･大豆を含む）
・保存方法：ー18℃以下で保存してください
・凍結前加熱の有無：加熱してあります
・加熱調理の必要性：加熱してお召し上がりください
・製造者：井村屋株式会社
コストコで販売している大豆ミートまんは、12個入です。
1個あたりは約108円。
井村屋ウェブショップでは2個入×2パックで¥756（税込）
1個あたり¥189（税込）です。
コストコは大容量な分、とてもお得ですね。
大豆ミートまんのカロリーは？
大豆ミートまん1個のカロリーは、227kcalです。
その他の栄養成分表示は、下記の通りです。
【1個（標準100g）あたり】
・エネルギー：227kcal
・たんぱく質：5.9g
・脂質：7.1g
・コレステロール：0mg
・炭水化物：36.4g
ー糖質：33.5g
ー食物繊維：2.9g
・食塩相当量：1.0g
コレステロール0とはいえ、カロリー・脂質・炭水化物が多めですよね。
間食に何個も食べるのは危険かも！
参考までに、ファミリーマートで販売しているじゅわっと旨み引き立つ本格肉まん、スーパーなどで見かける井村屋ゴールド肉まんと比較してみました。
ちなみに、ファミリーマートの中華まんは井村屋のものです。
| 井村屋 大豆ミートまん | じゅわっと旨み引き立つ本格肉まん | 井村屋ゴールド肉まん | |
| エネルギー | 227kcal | 192kcal | 241kcal |
| たんぱく質 | 5.9g | 6.5g | 7.1g |
| 脂質 | 7.1g | 5.７g | 6.8g |
| コレステロール | 0mg | 記載なし | 記載なし |
| 炭水化物 | 36.4g | 28.7g | 37.8g |
| 食塩相当量 | 1.0g | 1.0g | 1.0g |
井村屋 ゴールド肉まんと比較すると、大豆ミートまんの方がカロリーや炭水化物は控えめのようです。
ファミリーマートで販売している肉まんの大きさはわかりませんが、プラントベース＝低カロリーというわけではなさそうですね。
また、大豆ミートまんの箱に上のような説明書が入っていました。
豚肉使用肉まんのカロリー比較によると、大豆ミートまんの方が低カロリーとなっているようです。
井村屋 大豆ミートまんのまとめ
今回は、井村屋 大豆ミートまんを紹介しました。
決して低カロリー！とはいえないものの、冷凍庫にストックしておくと何かと便利な商品。
自分の体と相談しながら、上手に活用していけたらいいですよね。
コストコに行った際は、ぜひチェックしてみてください。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
