・オーガニックのオートミールを探している
・ダイエット中でもしっかり栄養を摂りたい
・オートミールの食べ方を知りたい
・オートミールを常にストックしておきたい
・ロールドオーツが好き
本記事は、上記のような人に読んでもらえると嬉しいです。
ダイエット中の人や、健康に気を遣う人の間で有名なオートミール。
ほのかな甘みと香ばしさがあって、おいしいですよね。
また、毎日オートミールを食べるので安全なものを買いたい！という人もいるのではないでしょうか。
そんな人におすすめなのが、コストコで販売しているボブズレッドミルのオートミールです。
今回紹介するボブズレッドミルのオートミールは、オーガニック商品です。
価格は税込1,280円、内容量は1.587kg。
安心の原材料で大容量！価格も良心的です。
商品の詳細や実際に食べた感想、お気に入りの食べ方をまとめました。
Bob‘s Red Mill オーガニック オールドファッション ロールド オーツの味は？
おすすめ度：
食べやすい粒感でアレンジ豊富な、ボブズレッドミルのオーガニックロールドオーツ。
おすすめの商品です！
早速、食べた感想を紹介します。
しっかりとした粒感
食べ応え抜群
穀物特有のクセが少ない
グラノーラやおにぎりにおすすめ
オーツ特有のクセが少なく、とても食べやすいと感じました。
電子レンジで加熱するだけで柔らかくなります。
ロールドオーツは、しっかりとした粒感がある割にすぐに柔らかくなるので、アレンジしやすいのが特長。
ポチップ
ポチップ
Bob‘s Red Mill オーガニック オールドファッション ロールド オーツ
ボブズレッドッミルは、1978年に創業したアメリカNo.1のホールグレイン＆ナチュラルフーズカンパニーです。
オーツやグラノーラなどのシリアルをはじめ、全粒粉やミックス粉など、さまざまな製品を製造しています。
今回紹介する、オーガニック オールドファッション ロールド オーツの特長は下記の通りです。
ロールドオーツとは、オーツ麦からもみ殻を取り除いたオートグローツ（玄米のような状態）を蒸して、平たく引き伸ばし乾燥させたものです。
袋を開けてみると、しっかりとした大きさのロールドオーツがぎっしり入っていました。
さすが1.587kgの大容量！
しばらく買い足す必要がなさそうです。
オーガニック オールドファッション ロールド オーツの商品詳細
・購入価格：¥1,280（税込）
・内容量：1.587kg
・賞味期限：購入日より約1年7ヶ月間
・原材料：有機全粒オーツ麦
・保存方法：直射日光、高温多湿を避け、涼しい場所で保存。
・使用上の注意：開封後は袋の口をしっかりと閉めて、冷凍庫または冷蔵庫で保存することをお勧めします。賞味期限に関わらず、お早めにお召し上がりください。
・原産国：アメリカ
原材料はオーガニックの全粒オーツ麦のみです。
安心して食べられますね。
開封後は冷凍庫か冷蔵庫で保存した方がいいので、スペースを確保した上で買うことをおすすめします。
大容量で場所を取るため、開封後は小分けして冷凍保存しています。
オーガニック オールドファッション ロールド オーツの栄養成分
【100gあたり】
（この表示値は目安です）
・熱量：379kcal
・たんぱく質：10.3g
・脂質：6.5g
・炭水化物：69.7g
・食塩相当量：0g
オーガニック オールドファッション ロールド オーツ1食あたりのカロリーは？
・1食（30g）あたり約114kcal
・たんぱく質：約3.1g
・脂質：約2g
・炭水化物：約21g
オートミールの1人分の目安量は、30gとされています。
30gと聞くと少ない！と感じてしまいがちですが、オートミールは水分を含むことで食べ応えが増します。
普段白米を100〜150gほど食べている人であれば、十分に満足できる量だと思います。
Bob‘s Red Mill オーガニック オールドファッション ロールド オーツの食べ方紹介
ボブズレッドミルのロールドオーツは粒がしっかりしており、プチプチとした食感を楽しめるのが特長。
個人的に気に入っている食べ方を紹介します。
グラノーラ
【材料】※5食〜7食分
・ロールドオーツ：200g
・お好みのオイル（今回はオリーブオイル使用）：40g
・アガベシロップ：50g
・塩：適量
・お好みでナッツやドライフルーツなど
【作り方】
①ナッツ以外の材料をボウルに入れてよく混ぜる
②フライパンでじっくり炒める（弱火で炒めました）
③オーツがパラパラになり、黄金色に色づいたら火から下ろす
④細かく砕いたナッツやドライフルーツを混ぜ込む
ドライフルーツを切らしていたので、今回はナッツだけで作りました。
分量は適当でもおいしくできるので、思い立ったときにいつでも作れますよ。
追いナッツをして、ザクザク食感を楽しんでいます。
卵かけオートミール
【材料】※1人分
・ロールドオーツ：30g
・水：100ml
・卵：1個
・オクラ：1本（なくてもOK）
・ごま：適量（なくてもOK）
【作り方】
①深さのある耐熱皿にオートミールを入れる
②オートミールに水を入れて軽くかき混ぜる
③電子レンジ（600w）で1分30秒加熱する
④卵（今回は黄身のみ）、オクラ、ごまを乗せる
⑤醤油をかけて完成
朝、忙しいときに何を食べるか迷ったらこれ！
オートミールに水を入れて、レンジ加熱するだけで完成します。
上に乗せる具材はお好みでOK。
特にクセなどもなく、おいしく食べられます。
オートミールおにぎり
【材料】※1個分
・ロールドオーツ：30g
・水：60ml
・塩昆布：適量
・ベビーチーズ：1個
【作り方】
①深さのある耐熱皿にオートミールを入れる
②オートミールに水を入れて軽くかき混ぜる
③電子レンジ（600w）で1分30秒加熱する
④電子レンジから取り出したあと、軽く混ぜて1分程度置いておく
※少し置くことで、オートミールの水分がいい感じに蒸発します
⑤塩昆布とチーズを混ぜ合わせ、ラップで握る
塩昆布とチーズの塩味がおいしい、オートミールおにぎりです。
大葉があれば、ぜひ巻いて食べてみてください。
爽やかな風味が楽しめます。
他に梅や明太子など、基本的になんでも合うと思います！
ポチップ
Bob‘s Red Mill オーガニック オールドファッション ロールド オーツのまとめ
ボブズレッドミルのオーガニック ロールドオーツを紹介しました。
甘い系からしょっぱい系まで、アレンジ自在なロールドオーツはストックしておくと何かと便利です。
オーガニックのロールドオーツで1.587kgと大容量の商品は、スーパーではほとんど見かけませんよね。
コストコに行った際は、ぜひ手にとってみてくださいね。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
